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沈阳代妈妈妈养胎不养肉的美食推荐

鱼香猪肝——代孕妈妈补充维生素A
原料:猪肝200克,红辣椒50克,木耳6朵,莴笋100克,姜片葱末、盐、醋、白糖、水淀粉各适量。
做法:①猪肝洗净,切成片,将水淀粉、盐、醋、白糖、姜片、葱末放入切好的肝片里拌匀。②代孕妈妈木耳泡发后洗净;莴笋和红椒洗净莴笋切片,红辣椒切小段。③锅中放入油,下红辣椒爆香,将猪肝滑入锅中迅速炒散,再立即放入木耳和莴笋翻炒至熟即可。
营养百分百:动物肝脏富含维生素A,特别适合本月代孕妈妈胎宝宝头发开始生长的需要。
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